古今江湖体力怎么规划？核心结论是每天买满2次体力（共120点）🕟🕯🏜 🕢，优先刷完所有限时副本和日常副本🍣 🤧🦝，剩余体力全部投入主线推图至卡关🥙🥠㊗️，再转刷装备材料本🖱🚢🆖🍛。记住🕦🔑🈴 😕🐁：体力上限固定为100点👶🍷♑️🔰，每6分钟回复1点🥌🏘 🤬🤑，别让体力溢出浪费🐲🛐🎍。按这个节奏🧓🚎😶，新手一天能多推3-5章主线📹⛩🎯 😝，老手也能稳定积累装备和玉符🚡🍚。

每日必做🥝 😗：限时副本和日常副本优先清空

打开游戏主界面🧒 🤜🐈，点击“副本”按钮🚎 🍿🏒，优先处理“限时活动”里的副本🎑🦠 🐁🍹🍡。这类副本通常掉落双倍经验🏎🎠 🤲、稀有道具或活动积分🔓🛢🤭❎🐲，比如每周三的“江湖试炼”给大量修为丹ℹ🏪🦐，周五的“秘境探险”出高级装备碎片📏🚅⛳️⛎。每天刷新一次🎠🚈 🤲☘️，错过就亏了🌏🍈✨🐵♑️。接着刷“日常”标签下的“铜钱本”“经验本”和“装备本”🦐🥞🕒🌛，每个每天有免费次数（铜钱本3次🛴🏗🤲🐓、经验本2次🚲🦂、装备本1次）🖇🚛📴🐌🏸，收益远超普通图🎥🅿 🤚。建议用10点体力刷一次铜钱本（给约5000铜钱）💰🏂💮🌝😉😁，比主线同体力多赚30%🏯🏤☪️☺️。如果体力不够🛵🍉👁 😺🧀🐜，优先放弃装备本🏠🧔  ✌️🥗，因为后期装备能刷⌛️🚓🏩😖，而铜钱和修为前期缺口大🗝🌲 ☸️。

主线推图🦷🙏：体力投入的核心逻辑与停手时机

完成日常后👵⛵️⏱ 🤙，剩余体力全砸主线🍜  🐊。体力规划的关键是“卡关即停”🚕🕔  🍚🍅🛑：当你主线关卡失败3次以上📡 😬🤐，说明战力不足🕘🔐✈️ 🙃，别硬磕⌚️💐。此时转刷“装备材料本”（在“历练”菜单下的“材料”分页）🚅 🍋🔆🎽，比如第10章卡住🌆🛫💸  🥙🙀，就去刷第8章的“精铁”材料🚛🐳🐿😾🕷，给武器升阶💰 😣。具体操作🌋 😈🤮🈷️：点开角色-装备-打造⛷🍨🚌🥜😗，查看缺哪种材料（比如“玄铁”需主线8-3掉落）🚝🏰 ❓，然后挂机刷对应关卡🌜 🌚，每次消耗20体力🎪  🦇🆔，掉落2-4个碎片🥌🏥🚤🌿🐆。注意🛴🛴 🦟☮️，主线每推进一章🚔🔦🚎😬🙀，会解锁新日常本和材料本🕢🍿 🚬，所以推图优先级高于刷材料🌼🎥 🕉✨🕣，但别浪费体力在必败局上📸🏙 🕙。建议每天推图控制在30-40点体力🕒🦗🔏  ☹️🌧，剩余留给材料本🥠 😜。

体力购买与溢出管理👄🏨 ♌️♑️：零氪和月卡党策略不同

点击主城“商店”里的“元宝”分页🕑🌙😞🌑，找到“体力丹”选项🌆🖨👺。零氪党每天买2次（消耗50元宝）📺 😳🐔，性价比最高🕟👄🔑🌑，第三次要100元宝🍫📀🌜 🍃👆，留给抽卡更值🍦 🦡🐂🐔。月卡党可以买3次（共150元宝）🏟 🌔💔🥤，因为月卡每天送100元宝🥁🌋 💛🎂，收支平衡🥬 😷。关键点🏤 🐃🐥：体力上限100点🥂 🦋☪️，自动回复每6分钟1点🍳⌨️🥌 🔅😸，满额后不再恢复🐍🍘🕯⛅️。所以睡前如果体力接近100🎹 😠💚⭐️，就挂机刷一个20体力的简单副本（比如“白驼山”前几关🚝🍾 🍆，能自动战斗）🚖💾 🤛✋，避免浪费🏢🥒。另一个技巧🏰⛲️🍙🤚：主线推到第15章后🚊🎸⛎🍓，会解锁“扫荡”功能🍟 🍴♐️🖤，省去手动操作时间🚎🍷🤞，适合刷材料本🚑🍤🏸😩🕞。记得每天中午12点和晚上6点🧩🎥🆚 🖖🖐🥙，邮件里会送10点体力（共20点）⏱ 🐁，别漏领🍘💸🆙 ♊️。

装备与进阶材料本🥓🐸 🍋：体力分配的中后期重点

当主线推进到第20章后🚠🥡 🐆🌐⚛️，装备和角色进阶成为瓶颈🅿🌗 🥎。此时体力规划要调整🗻🈺 🔆：日常副本不变🚛🚯，但主线改为每天只推5-10点体力（比如刷完当前章节的精英怪拿首通玉符）🎿🌉 🛐👇，剩余体力全砸“装备本”（在“副本”菜单的“精英”分页）🥛🧐🍨。比如“血刀门”精英本掉落紫色武器图纸👄 🥛，每次20体力🛵📞🗺☄️🕡🐞，平均出1个碎片🚐🚃⚱️🚭，攒够20个可合成🏤🕗🕠🍦。进阶材料本（“修炼”分页里的“内功”和“外功”本）每关消耗30体力🏞 🐇⛎，给修为丹和心法残页🍣🍸🏟 🕦👲，建议每周至少刷2次🥔🔒😉🍍。注意🦎🏗 🌰🦕，这些本的掉落率以当前版本为准🐍🖤🐲，比如“玄铁”碎片掉率约30%🛬👀 🍹📳，所以别上头🆚📽 🐿，每天固定刷5次（100体力）即可🗑📠 🤙，留20体力给日常🕯🗻🍟🌈🍅。

另外🍛 🆑🔱，周末的“双倍掉落”活动期间🗻🧭👁💮🕧♋️，把体力全砸在装备本上🚛🥞 🌸☢️，一天能刷出3-4件紫装🌉🗺🔪🐗，比平时效率翻倍🚚🎪🚚 🌹🖖。记得提前攒好体力丹🥕🈸🈴，开活动时一次性用掉ℹ 🐅⛎。